Como a postura previne a Estenose Lombar?
A estenose espinhal é uma condição marcada pelo estreitamento do canal vertebral, que pode comprimir nervos ou a medula espinhal — causando dor, formigamento e fraqueza, principalmente nas pernas. Boa postura pode ser uma importante aliada na prevenção e alívio dos sintomas, pois contribui para manter o alinhamento natural da coluna e reduzir o desgaste [...]