Como melhorar a mobilidade do punho?
A articulação do punho é altamente complexa, oferecendo uma ampla gama de movimentos, incluindo flexão e extensão. Para aqueles que enfrentam condições como inflamação dos tendões, osteoartrite e perda de força muscular, realizar tarefas cotidianas pode se tornar um desafio, causando desconforto e dor. Aprimorar a mobilidade do pulso é benéfico tanto para pessoas lidando [...]
