A escolha do calçado vai muito além da estética. Para quem busca preservar a saúde das articulações, especialmente joelhos, tornozelos, quadris e coluna, o tipo de sapato utilizado no dia a dia pode fazer toda a diferença. Calçados inadequados, duros ou sem suporte adequado ao arco plantar estão entre as causas mais comuns de dor [...]
Você tem osteoporose e acha que deve evitar a academia? Esse é um dos maiores mitos quando o assunto é saúde óssea. A verdade é que a atividade física regular é uma das estratégias mais eficazes para fortalecer os ossos e reduzir o risco de fraturas — desde que feita com segurança e acompanhamento profissional. [...]
Dengue e Chikungunya: O que você precisa saber sobre essas doenças e como elas afetam o organismo Nos últimos anos, o Brasil tem enfrentado surtos recorrentes de dengue e chikungunya, doenças transmitidas pelo mosquito Aedes aegypti. Apesar de apresentarem sintomas semelhantes, cada uma tem particularidades importantes, inclusive no impacto sobre a saúde das articulações. O [...]
