Alimentação anti-inflamatória: o que incluir no dia a dia

A alimentação tem papel fundamental na saúde geral e no controle de doenças crônicas, especialmente aquelas que envolvem inflamação, como artrite reumatoide, lúpus, gota e síndrome metabólica. Uma dieta anti-inflamatória não apenas ajuda a reduzir processos inflamatórios no organismo, mas também contribui para a prevenção de complicações e melhora a qualidade de vida. Adotar hábitos [...]