Cuidados para a postura no trabalho escritório/home office
Você cuida da sua postura enquanto trabalha? Ficar em casa sentado o dia todo pode trazer sérios danos a sua coluna e acabar desencadeando problemas para sua saúde e para o seu dia a dia. A postura ideal é aquela que combina conforto e adequação: ombros e quadris alinhados, joelhos pouco abaixo do quadril [...]