Muita gente já sentiu aquela dor incômoda na parte da frente do pé depois de um dia inteiro usando salto ou um sapato apertado. Em alguns casos, essa dor vai além do cansaço ou de um simples incômodo: pode ser sinal de uma condição chamada Neuroma de Morton.

Embora pouco conhecida, essa condição é mais comum do que se imagina, especialmente entre mulheres com mais de 50 anos. E o mais preocupante é que ela está diretamente relacionada ao tipo de calçado que usamos no dia a dia.

O que é o Neuroma de Morton?
O Neuroma de Morton acontece quando o corpo forma um espessamento ao redor de um nervo que passa entre os ossos dos dedos do pé. Esse “acolchoamento” é uma resposta do organismo à compressão constante e a microtraumas repetidos. Mas, em vez de proteger, ele acaba comprimindo ainda mais o nervo, causando dor e outros sintomas desagradáveis.
Essa compressão geralmente ocorre entre o terceiro e o quarto dedos do pé, uma região que sofre bastante pressão quando usamos sapatos de bico fino, salto alto ou com solado muito rígido.

Sintomas mais comuns
• Dor aguda na parte anterior do pé (região do antepé)
• Sensação de queimação ou fisgadas
• Formigamento nos dedos
• Dormência ou sensação de choque elétrico ao pisar

Muitas pessoas descrevem a sensação como se estivessem pisando em uma pedrinha o tempo todo, mesmo quando estão descalças.

Sapatos desconfortáveis: os vilões silenciosos

A escolha do calçado tem um impacto direto no surgimento do Neuroma de Morton. Modelos que comprimem os dedos, transferem o peso do corpo para a parte da frente do pé ou não oferecem amortecimento adequado favorecem a inflamação e o espessamento do nervo.
Mulheres costumam ser mais afetadas porque muitos dos sapatos tradicionalmente femininos reúnem exatamente essas características: salto alto, bico fino e pouca absorção de impacto.

O que fazer se você sentir esses sintomas?

Se você está enfrentando dores persistentes no pé, principalmente ao caminhar ou após usar certos tipos de sapato, é importante procurar avaliação médica. O diagnóstico costuma ser clínico, com base nos sintomas e em exames de imagem, como ressonância magnética ou ultrassom.

O tratamento pode incluir:

• Troca de calçados por modelos mais confortáveis e com bom amortecimento
• Palmilhas ortopédicas personalizadas
• Fisioterapia para aliviar a compressão do nervo
• Medicamentos anti-inflamatórios

Conscientizar-se da importância de calçados adequados é o primeiro passo para prevenir e aliviar o Neuroma de Morton. Opte sempre por sapatos que distribuam o peso de forma equilibrada e ofereçam suporte adequado aos seus pés. Assim, você caminha com saúde e sem dor!